تشارلز جلاس و أسلوب الزوايا المتعددة في التدريب
--------------------------
معظمنا يفكر بالعضلة أنها جزء من الجسم و لكن في الواقع العضلة تتكون من آلاف الأجزاء الصغيرة تسمى ألياف و لها أطوال مختلفة و بعضها يمتد على طول العضلة لذلك التمارين التي تستهدف الألياف العضلية من الأعلى لا تستطيع إستهدافها من الأسفل و هذا يحتم عليك تحفيز تلك الألياف قدر المستطاع من كل الجهات حتى تستمر عضلاتك بالنمو و لا يوجد وسيلة تدريبية تستطيع القيام بتلك المهمة أفضل من تغيير زاوية التدريب.